Ex-BBB perdeu 3% de
gordura e contratou equipe de médicos, esteticistas e treinadores.
'Queria resultado rápido', diz ela. Veja rotina de beleza.
Ana Paula Andrade
do EGO, no Rio
Leticia
Santiago antes e depois da repaginada: malhação e dieta fizeram a
ex-BBB perder 3% de gordura em um mês. Além disso, ela fez aplicações de
botox e outros tratamentos estáticos para gprdura localizada e celulite
Há um mês,
Leticia Santiago
decidiu fazer uma repaginada geral. Contratou seis profissionais, entre
médicos, esteticistas e treinadores com o intuito de perder gordura e
ganhar músculos. De quebra, ainda fez aplicações de botox na testa, para
arquear as sobrancelhas, e de ácido hialurônico nos lábios, para
deixá-los mais grossos. "Queria ser outra Leticia, quis nascer de novo.
Sou muito autocrítica. Minha genética é boa, mas sabia que eu podia ser
melhor. Sei que uma pessoa normal não faria tudo isso de uma vez, mas
queria um resultado anormal mesmo, bem rápido", explica ela, que tem 28
anos, mede 1,68m e está pesando 58kg, com 16% de percentual de gordura
corporal. "Pretendo ficar com 13% e ganhar mais cinco quilos de
músculos. Quero ganhar perna e bumbum, e secar mais o abdômen".
Leticia Santiago um mês atrás e agora: pernas e
bumbum mais sarados
Para chegar a este resultado, a ex-BBB não tem medido esforços. A
dieta
é rigorosa (veja cardápio abaixo): sal, açúcar, glúten e lactose não
entram. Como todo marombeiro, é basicamente frango, batata-doce e pasta
de amendoim - e já começa assim no café da manhã. "Não canso de comer
isso", garante Leticia.
Café da manhã de Leticia, com frango, batata-doce
e pasta de amendoim
"A dieta me trouxe a maior parte dos ganhos. Meu corpo respondeu bem,
tive um resultado impressionante para um mês. Isso me motiva a
continuar". A mineira pesa tudo que come em uma balança também toma
shakes e mais shakes com suplementos.
O cardápio da ex-BBB Leticia Santiago
"Minha dedicação é bem grande, faço questão de seguir tudo direitinho",
diz. "Todo dia saio de casa e levo marmita. Como no salão de
beleza,
no carro, no trânsito mesmo, onde for. Me acostumei a comer frio,
porque nem sempre dá para esquentar. Me habituo com o pior porque quando
tenho o melhor, é lucro", conta ela, que pode fazer três refeições
"porcarias", como chama, durante a semana. "No fim de semana passado
tomei açaí, comi massa e chocolate. Matei as três num dia só".
Bela Falconi e Sabrina
Sato como inspirações
Além da dieta, Leticia segue uma rotina intensa de treinos. Seis vezes
por semana, vai à musculação, onde levanta peso durante uma hora, com o
auxílio de um personal trainer. Em outros quatro dias, também por 60
minutos, faz aeróbicos como spinning e corrida. Uma vez por semana ainda
pratica hipismo.
"Trabalha músculos do bumbum que são bem difíceis de trabalhar na
academia", explica. "Meu objetivo é ficar sarada, mas sem ficar
musculosa, bombada. Quero me manter feminina, com o bumbum redondinho.
Detesto bumbum de academia. A Bela Falconi e a Sabrina Sato são o meu
estilo", comenta ela, que tem o acompanhamento de um fisioterapeuta.
"Ele cuida da minha postura e de todas as deficiências que tenho, como
hiperlordose. É ele quem mapeia meu corpo e me diz quanta carga posso
pegar, quanto posso correr... Uma vez por semana vou ao consultório
dele".
Intervenções estéticas também fizeram parte da repaginada de Leticia.
"Faço injeção lipoenzimática, que ajuda na quebra de gordura. São várias
'agulhadinhas'. Já injetei nas costas, perto da área do sutiã, e no
abdômen. No bumbum, faço o dermaroller. É um rolinho com microagulhas
que quando passam dói demais. Mas o bumbum parece que acabou de sair da
barriga da mãe, fica lisinho, porque renova a pele inteira. Vou fazer
mais umas cinco sessões. A Kim Kardashian fez este tratamento no rosto,
conheci por causa dela". Nos lábios, Leticia fez preenchimento com ácido
hialurônico. "Para ficar mais carnudo", diz.
Leticia faz aplicação de botox na axila, para evitar
transpiração, e tratamento no bumbum para renovação
da pele. "Dói muito", admite
Na testa, aplicou botox. "Para arquear a sobrancelha. Também botei
botox nas axilas, para paralizar a glândula que provoca a transpiração".
No rosto, ainda faz limpeza de pele e peeling todo mês. "Uso muita
maquiagem, minha pele precisa de cuidado especial", justifica a ex-BBB,
que não deixa de usar protetor solar todos os dias. Além disso tudo, há
as idas semanais ao salão de beleza. "Hidrato os cabelos e faço as
unhas. As sobrancelhas eu faço a cada 15 dias. E como alonguei meu
cabelo, preciso fazer a manutenção a cada três meses.
Leticia recebe aplicação ácido hialurônico nos lábios,
para deixá-los mais grossos, e injeção lipoenzimática no
abdômen, contra gordura localizada
Tanta dedicação, admite Leticia, requer não só empenho, mas
investimento financeiro - ela, é, claro, não paga boa parte dos
tratamentos, em troca de créditos nas redes sociais. "Não é barato, mas
acho que se for botar na ponta do lápis, é razoável. Trabalho com a
beleza, não é só uma questão de vaidade. Senti essa responsabilidade com
a imagem que transmito, passei a ser exemplo e motivação para muita
gente. E que exemplo eu seria tomando Coca-Cola e comendo bata frita?".